我的中医爷爷说：滋阴重要的是补津液

你是否也在受身体干、月经少的困扰? 从中医视角剖析，此多为津液亏虚。津液，乃人体阴液之关键构成，发挥着润泽濡养的核心作用。一旦津液匮乏，身体犹如干涸之河床，肌肤粗糙失泽，气色欠佳，月经量亦会削减，乃至闭经。 [郁金香R]~ ~ 而当我们高度重视滋阴、补津后... 身体将呈现令人惊喜的转变。肌肤会渐趋水润且富有弹性，气色转佳，月经量亦回归正常。 [郁金香R]~ ~ 那么 中医原理何在？~又有哪些行之有效的解决之策呢？~产出原因及如何避免？ 现代人生活节奏快、压力大熬夜，极大损耗了身体阴液。饮食不规律，常吃辛辣油腻还损伤了脾胃。脾胃是承载津液的，受伤则津液运化失常，身体出现各种问题。 而滋阴补津，就能调节身体阴阳平衡，恢复机体正常代谢、运化功能。女性最重要的问题——身体干涩、月经量少也就会得到改善了！ [郁金香R]~ ~ 中医理论中，津液起着至关重要的濡养作用。 另外，阴虚火旺也是重要因素，阴液亏虚使身体失养，如大地缺水干涸，虚火会进一步灼烧津液，加重病灶反应。对于女性来说，阴液不足则血海空虚，月经量少缺少正常代谢，身体也会干涩。而滋阴补津才可真正调节女性机体，让各器官正常运转、恢复女性的健康状态 [郁金香R]~ ~ 有什么有效的调理方法吗？ 可以熬制生津汤： ①玄参、麦冬、生地 ②沙参、玉竹、桑叶、生甘草 ③熟生地、白芍、桔梗、玄参、贝母、百合 ④北沙参、当归、生地黄、枸杞子 均用水煎服或食用膏滋泡水喝，具体用药用量，必需据个人体质和病情在医生指导下使用。 [郁金香R]~ ~ 平日还要养成良好生活习惯、保持充足的睡眠，让身体有时间自我修复和生成津液。保持心情舒畅，耐心调养自己，也是关键。 给女性同胞们的警示。 [郁金香R]~ 身体长期干涩和月经量持续减少，最终可导致停经闭经，影响着子宫和卵巢的功能，最终可引发更严重的妇科疾病，姐妹同胞们一定要重视起来。滋阴补津液才是关键。 [郁金香R]~ 根据我多年经验，整理出的【滋阴保养验方】，已经帮助很多姐妹保持年轻活力好状态：血水多了，姨妈顺了，睡的香了。 如果你们也对这个秘方好奇，请在下方扣‘6’，能多呵护一个是一个，一起为女性朋友的健康赋能！