吃得干净真的会变漂亮！

30+以后真的离不开莓果… 尤其是连续加班熬夜😓 和我一样爱熬夜的姐妹记得多吃富含花青素和维c的食物哇！保护我们的小脸蛋🤏 ✅今天给宝宝们整理了一期巴西莓粉花式吃法，欢迎交作业~ 1️⃣巴西莓酸奶碗：希腊酸奶+巴西莓粉｜烘焙燕麦｜蓝莓 黑莓 西梅｜桃子 2️⃣ 巴西莓smoothie：酸奶｜巴西莓粉｜香蕉 树莓 3️⃣ 巴西莓雪梨汁：巴西莓粉｜紫甘蓝｜雪梨｜椰子水 4️⃣莓果奶酪贝果：奶酪+巴西莓粉｜蓝莓 📎小贴士： ▫️纯巴西莓粉是不完全溶于水的～ ▫️推荐冲椰子水，或者做轻食、拌酸奶、打果昔都好吃～ 🫙这罐是我一直在吃的谷之优品巴西莓粉，自有工厂和超级食物研发中心更让人放心，比进口几百块一袋的巴西莓，性价比更高哇！ ✔️他们家是用的干燥果蔬的最优技术——RWD工艺🌟 高效保留原有营养成分和巴西莓的颗粒感，花青素含量高达1360mg/100g！国货真的不输哦！ 🥣可可黑巧烘焙燕麦片和全粒燕麦片也是他家的 ✔️燕麦片都是澳洲进口嘟，可可麦片非油炸非膨化，海南冷榨椰子油低温烘焙吃起来没负担！ ✔️浓郁可可香和坚果、果干，每一颗燕麦片都裹满了生可可粉，口感层次丰富！做酸奶碗或者空口当小零食吃都很绝！ 喜欢吃酸奶碗的宝宝可以试试～ 😋祝大家吃的开心！