Day158天|纯饮食减肥无运动|已瘦30.8斤
今天是否会瘦了吗
2024-11-15 15:11:11
初始体重:130.9斤
今日体重:100斤
目标体重:80斤
🍔今日饮食
早饭🥣:玉米加鸡蛋
午饭🥣:云吞
晚饭🥣:酸奶
今日运动:无🈚
今日饮水:2100ml
减肥碎碎念：发现了一款宝藏减脂好物 就是这款flylive美体饮 它里面富含绿茶+茶多酚98%+绿咖啡,三重助力提升代谢
✅绿茶中的儿茶素可以提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
✅茶多酚能抑制脂肪的吸收，还能与脂类直接结合并经粪便排出体外，促进脂肪酸代谢的同时，有效分解多余脂肪，减少脂肪积累。
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