建议大家永远不要揣测「别人的心思」

建议大家永远不要揣测「别人的心思」 我发现大家可能会有这样的经历，有时候我们与他人相处时总是去揣测“对方这么做是什么意思”，“对方对我如此冷淡，是不是因为我哪里做得不够好”，“对方说这句话的背后隐藏着什么意图呢”…然后就会让自己陷入无尽的自我内耗中，质疑自己是否真的在某些方面存在不足或做得不恰当。 最近看到一条评论，她是这样说的，她说：“与他人相处时，别费心琢磨对方为何冷淡轻视你，别探究他们老贬低否定你的动机，更别陷入哪句真哪句假的，没必要花时间反复去揣测对方轻视你的原因。你只需审视，待在这个人身旁，内心体验到的又是什么样的情绪。认清自己是否甘愿接受这样的状态的自己，是否享受这样的相处氛围，以自己的真实感受为准做出决定。” 在人际交往过程中，我们揣测别人的心思，就会让自己陷入对做法的评判，随着「猜测」的结果不断地调整自己的行为，而这样的过程，实际上持续消耗我们的能量，亏空自己而满足别人，本质上是没有意义的。 揣测「别人的心思」就好比在尝试解开一道深藏于他人心中的谜题。这个谜题无法通过不断的询问来直接获取正确答案，而是要通过「不断猜测」来命中答案，即便得到回应，也并非准确，因为绝对的真实往往是不存在的。 之前看到一句话，我很有启发：“ 去尊重事实，而不是去揣测别人。你就看别人对你做了什么，而不是你会对别人做什么，论迹不论心，你不必探究别人行为背后的原因，少去研究他人，多去琢磨自己。” “论迹不论心”的本质是不管别人到底怎么想，你只要看别人 是怎么做的，因为一个人的行动，往往比言语更能直观且真实地反映出他内心的真实意愿和价值取向。 不要去揣测「别人的心思」，不要把自己的注意力分散在别人身上，不给大脑的负面思维回应，把注意力转移到现实可控的事情上，去做具体的事情，然后稳稳地托举你自己。 尼采曾经说过一句话：“不要试图去理解一切，因为理解会限制你的视野；不要试图去揣测他人的心思，因为那只会让你迷失在自己的想象中。” 所以你要时刻尊重自己感受，了解你自己的需求、你想要的生活，真正魅力来自于高度专注的自己，而不是对他人的想法和评价。