重建人生zui有用的方法：每天起床就明明白白
嘉勋聊健康
2024-11-17 15:21:14
•重建人生的秩序zui有用的方法是：
从早上起来就明明白白，不让自己陷入能量混乱。
本身定力不足时：早上起床不要分心，不要混乱
尤其是那种一起来就刷手机，看各种碎片视频
脑袋昏沉沉的，起床眼睛还会巨肿。
每天一起床最好要明明白白，今天要做什么事
早上醒来就直接起床＋喝杯水＋开窗呼吸新鲜空气
早上的状态就好像每天状态的开关。
请明明白白的拧开有效率有动力的一天。
【2025百岁日历】出炉啦，每天一个健康小知识
祝大家每日明明白白的养生，变得越来越健康～
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Lumie
早起刷抖音真的是大忌让自己思绪混乱
你住在我手腕上
早起要明明白白
Mr.郑，先生
早上起来玩手机信息太多了一天心情都不好了