9款无糖酸奶大测评✅身材管理期怎么选⁉️

哈喽大家好呀，本期是无糖酸奶大测评，身材管理期必备！想买酸奶又不知道怎么入手的宝可以码住啦！ · ✅总结放前面： 🌈追求口感、热量和饱腹感的宝可以选简爱轻食酸奶，duangduang质地！热量较低也不酸，身体管理期很ok！ 🌈喜欢酸度高、口感浓稠的宝可以选吾岛希腊酸奶，但价格也相对比较高。 🌈卡士、新希望入口较酸无甜味，奶味清香，质地较稀，适合喜欢偏酸口味的宝。 · ➡️本期测评包括： 1️⃣简爱轻食酸奶💰16.8r/杯 400g ✔️简爱轻食酸奶0%蔗糖版配料干净，只有99%生牛乳和乳酸菌，其他没了~ 口感细腻顺滑，0添加0蔗糖，无糖不酸，入口自然清甜。 🔥热量低，每100g只有69大卡，当轻食代餐完全没压力！ 🥚一杯含蛋白质14g，钙336mg，高钙优蛋白，而且是低GI低GL，高饱腹无负担，身体管理期非常适合 ✔️它有两种糖分选择，4%蔗糖版糖分减半，适合低糖入门的小宝尝试，循序渐进管理糖分摄入！ · 2️⃣吾岛希腊酸奶 💰68.8r/桶 720g 无蔗糖，质地浓稠块状，奶味香浓，味道较酸。 4倍生牛奶浓缩，热量和蛋白质、钙含量都相对更高。大盒装价格较高，适合家庭吃！ · 3️⃣卡士断糖日记💰9r/杯 130g 配料健康，无添加蔗糖or添加剂。酸奶质地顺滑，不酸，入口奶香不明显。 · 4️⃣和润纯酸奶 💰14.5r/盒 400g 配料单纯，价格实惠！热量低，身体管理期ok。质地厚实，酸度较高，无甜味。 · 5️⃣新希望一桶纯酸奶 💰12.8r/盒 340g 质地较稀，奶味清新，喝起来蛮纯粹的，微酸。 · 6️⃣兰格格天边的额吉无糖酸奶💰13.9r/盒 400g 奶味香浓，质地浓稠，入口顺滑。酸度较高，可以搭配蜂蜜吃！ · 7️⃣明治保加利亚酸奶 💰19r/盒 400g 纯酸奶，质地浓稠。奶香浓郁，酸度高。 · 8️⃣简醇0蔗糖酸奶 💰5r/杯 130g 口感顺滑，清甜不酸！质地稀，奶香一般 0添加蔗糖，但配料表含代糖和果胶，喜欢干净配料的宝可以留意下⚠️