VD+镁+K2，后续！炸裂能量，告别懒洋洋

Hi，电子朋友们，今天要来一场能量爆棚的大分享，之前公司体检，才知道体内的VD居然只有10.9，医生说，现在的指标太低了，需要赶紧补VD，但是不能只补VD，补充VD的过程会大量消耗镁，缺镁容易失眠，同时，VD会造成血钙浓度升高，而K2可以抓钙入骨，降低血钙浓度，所以补VD，一定要加镁和K2，才能有效解决问题，于是开始了补充之路 - ⭕[指标变化]：历时两个多月，每天早上一粒，VD指标从10.9ng/ml—37ng/ml，从严重缺乏到变得正常 - ⭕[我的改变]： ➡免疫力提升：口腔溃疡之前非常严重，还总是断断续续的不见好，吃饭咽口水，一碰到就巨疼，身体也很容易生病，现在好了，可以开心干饭🍚了，也有段日子没有感冒了 - ➡精气神upup：之前上班总觉得累的快要shi了，周末也是躺着，就是那种碳水吃多了，晕碳那种困，现在好了，每天上班用不完的牛劲，我变成了资本家最喜欢的活力满满真牛马了 - ➡emo不了一点：不知道是不是最近有意多晒太阳，多吃蔬果，外加搭配补剂，VD和镁的身体含量都提上来的原因，心情低落的时刻确实少了，之前整天焦虑emo，连把脏衣服放进洗衣机里，打开扫地机器人清扫房间这种简单的事情，都没有心情去做，每天多愁善感，沉浸在自己的情绪里，现在情况少了，内心很平静。🥳 - ➡失眠上岸：下班回家躺在床上就开始胡思乱想，越想越睡不着，有时候好不容易睡着了，又会突然惊醒，现在收拾完了，躺在床上，分分钟睡着，失眠是什么？没听过，我反正睡的老香了✌ - ➡头发留住了：之前一梳头，是大把的掉呀，还以为得了什么大病🙃，我的Jenny、Mary、Tom...他们都离我远去了，现在负心汉们少了，剩下的依然在头上坚持着 - ⭕[感受]： ✔体质调理：之前也有吃过中药，试过食补，但总的来说改善不明显，甚至可以说没什么改变，VD+镁+K2黄金搭配，改变是肉眼可见的，懒洋洋情况有很大改善，情绪稳定了，也有干劲了 - ✔后续保持：后续要继续吃，特别是冬天到了，阳光不充足，还是需要外力的帮助，会坚持1天一粒VD+一天3粒镁片+一天一粒K2搭配的频率 -