养颜党吐血整理吃两年免煮银耳才得出的总结

我呢就是刚开始也不注重皮肤问题，天天熬夜加班，还喝咖啡提神，时间长了皮肤真的扛不住，脸蜡黄，皮肤状态差，白天没精神。还好后面尝试了免煮银耳，到现在也有两年时间了！！其实刚开始在繁多的免煮银耳选择中，我开始踩过不少雷，但也总结出了一些选购心得。那我就来给大家分享一下我的选购小tips吧！ 📍看配料：一般配料是银耳或者有机银耳 📍看粗多糖含量：银耳滋补养颜的营养源泉 📍闻气味：好的银耳打开就可以闻到淡淡的清香 📍含水量：好的干银耳质感柔韧，搓着扎手，耳片不易碎 📍看外观：色泽略带微黄，片叶半透明有光泽，无黑点，色泽均匀 - 👉女孩子吃银耳的好处 1 滋补养颜：银耳中含有多种胶质，坚持食用，令肌肤细腻有弹性。天气干燥，肌肤缺水又缺油，而银耳有保湿护肤的作用 2 养胃健胃：银耳里面富含丰富的膳食纤维，每天来一碗糯叽叽的银耳羹，更养胃哦！ 3 日常代餐：早上不想吃饭，可以焖上一杯银耳羹，用焖烧杯30分钟就焖出胶啦，饱腹感也很强，一上午不会饿，而且还没热量，剪纸期的姐妹也可以吃。 - 这些是感觉还不错的，今天给大家分享一下，有需要的姐妹可以参考一下~ 🌟鲜岁己银耳 🌟宫禧燕银耳 🌟官耳银耳 🌟福东海银耳银耳是莱恩希旗下的产品银耳本草银耳银耳推荐品牌银耳推荐银耳羹银耳羹怎么做又粘稠又好吃免煮银耳免煮速食银耳的功效与作用银耳莲子羹银耳汤怎么做好喝又出胶银耳热量银耳汤孕妇可以喝吗养生日常养生养生女孩必备养生食谱养生壶可以煮哪些东西变美营养健康早餐熬夜女性保养打工人上班好物分享