建议大家要尽量远离那些「吹灭你灯的人」

建议大家要尽量远离那些「吹灭你灯的人」 我发现大家可能会有这样的经历，有时候我们做出一些自己满意的事情，身边总是会出现一些人对我们嘲讽、否定、泼冷水，然后我们就会容易陷入自我怀疑，比如你熬夜完成的报告得到了上级的高度赞赏，但在茶水间，有同事贬低说：“报告完成的一般般，换我也能做到”。尽管你清楚自己的努力和付出，但心里还是不禁对自己能力产生了怀疑。 最近看到一条评论，她是这样说的，她说：“ 我的小学班主任就这样，因为当时上课反应快，经常发言，所以会夸我聪明，越夸我越积极。但是她会抓我卷子上一两个错题说我马虎，我哪怕考了 98 分，也要批评我马虎，可是小孩子怎么可能次次都考 100 分，即使后面成功率很高也还是被批评，弄得我严重的怀疑自己，检查卷子的时候，自己认为对的题也容易被改成错的，一直被她贴标签，一直都不自信。” 人如果长期处于一个打压、否定的环境下，我们就很容易对自己的能力产生怀疑，甚至会开始否定自己的一切，持续削弱自己的自信，犯一点错就会恐慌，越来越畏首畏尾。 你要知道持续否定你的人，本身的能量就是比你低的人，他们的“能量场”可能更多充斥着不安、嫉妒等负面情绪。他们更容易聚焦于你的不足，用诋毁、否定和怀疑来回应你的存在。 最近看到一句话，我很有启发：“喜欢否定别人的人，他们本质上是通过否定你的自我、你的认知、你的存在，掠夺你的生命力，从而获得自己的优越感。” “掠夺你的生命力”的本质是将你原本朝气磅礴的自身能量通过否定、贬低、打压等方式来汲取从而满足自身优越和虚假自信，要明白他们的言行往往源于他们数年经历的映射，而非真实对你的评价。 尽量去远离那些「吹灭你灯的人」，时刻觉察否定这个行为是对你这个人还是这件事，不要回应他们对你承载的负面行为，不要把他人对你的否定而认定对自己的全盘否定，要基于客观视角建立自己的评价体系，正确看待自己。 奥普拉·温弗瑞曾经说过一句话：“远离那些试图让你感到自己不够好的人。你的光芒，不应被他们的阴影所遮蔽。” 要诚实面对自己当下的感觉，不要去压抑它，要合理释放它，去反击，去驳斥，所以愿你活得真实笃定，永远做自己的光。