别划走！这是一本救命书❗❗❗。📚书名《Hownottodie》...
希希吖希
2024-11-24 12:16:34
别划走！这是一本救命书❗❗❗。📚书名《How not to die》中文翻译《救命》
👨🏻🔬作者：迈克尔•格雷格（Michael Greger, M.D.）
📖书中内容主要分为两大部分：
第一部分是“远离致命疾病中 饮食扮演的重要角色”，重点在于讨论为什么；
第二部分是“今天要怎么吃，吃什么？”重点在于怎么做。
📖在饮食营养领域这是一个里程碑式的作品，是在业界具有代表性的经典之作。可以说这是一本真正的救命书，每家存背一本，关心自身健康，关心家中的中老年，通过日常饮食的改变，搭配良好的生活作息，全家远离疾病，保持健康与充满活力的新生活。
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