1⃣步到位帅哥在健身房这样做....
我滴个灰灰呀
2024-11-24 20:10:20
周所周知，我并不是什么大块头，肌肉含量也是罕见的少
但是！如何把自己拍成大佬呢？
1⃣灯光很重要
如果健身房的光线比较强，这时候就要找一个好位置
因为强光会非常影响肌肉形态的展示（肌肉量多的当我没说）
🔺观察顶灯 不要在顶灯下面拍摄 （主要是因为面部会很奇怪）
🔺距离顶灯大概一米处，推荐拉一下长焦，至少保证自己占画面宽度的一半（这很重要❗️）
🔺远离直射光源，尽可能选侧光
2⃣来点小姿势
🔺手动外翻三头肌--需要转动拳头，拳心向外就可以
🔺充气胸肌--吸气挺胸，胸肌会相对圆润一些，厚度会变得大一点
🔺前倾侧身宽肩法--微微前倾侧身，视角上会让自己宽肩窄腰一些
3⃣不要在意别人
克服自己的拍照羞耻！
看完这些现在就拍！评论区返图我来继续帮你指导，冬天来了但是细狗也有春天[黄金薯R]
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晴天雨??
帅就一个字！
Rosa晓
这样需要多久
人间晚晴
lplp我可以