一切从简，正在过一种很养人的生活，告别内耗

忽然发现：越简单，越养人。 小时候快乐是简单的事，长大后简单是快乐的事。 [一R]卸载某音，关闭朋友圈 已卸载某音快一年了，明显感觉时间变多了，生活充实不内耗了，更专注于提升自己，短视频真的会干扰大脑。 [二R]终于攒下钱了 以前月光的我坚持半年多已攒5万元！ 52周存钱法打卡42周，36存单法也在同步进行，今年的攒金计划已攒13克，争取年底再换根小金条！ [三R]居住干净整洁 不囤物，出一进一，定期断舍离的感觉真的很好。 [四R]专注自己真正需求 精简护肤以后我更加专注内心需求，东西不在多，而在于精，比如我一直在用的几种精华，找到适合自己的才能长久。 ❤️护肤方面别当冤大头，我发现在中免日上小🍊序买的护肤品比很多地方优惠不少，而且央企背景，不怕买到假货。 ❤️而且是一件直降无套路，我太喜欢这种模式了！以前双11买东西各种比价各种拼凑搞得头昏脑胀，现在中免日上没有那些弯弯绕绕，每件单品都是正装低价，活动期间全程保价，购物无忧！ 活动一直延续到11月12日晚24点！ [五R]专注于自我提升 我发现女生不玩手机可以做很多有意思的事情。工作之余摸鱼提升自我，学化妆、学穿搭、学健身、学技能你就赚了。 [六R]干净饮食 •清淡饮食，控糖少辣 •喝咖啡用吸管，防止牙变黑 •一天一个🍅，延缓衰老 •多次小口喝温水，便宜的变美方式 •多喝柠檬水补维C •清淡饮食、控糖少辣 •不喝冷饮不吃雪糕 [七R]生活习惯养成 拥有好的体态，能受益终身。 •坚持擦护手霜，涂身体乳 •不囤物，出一进一 •多泡脚，晚11点前睡觉 •多梳头皮 •好好刷牙能省很多钱 •注意体态，不跷二郎腿不弯腰驼背