DHA长期吃有危害❓宝宝DHA真相大揭秘

DHA到底能不能长期吃？ 长期吃有没有副作用？ 我已经给宝宝补充DHA 1年了，今天用自身经验来聊一聊这个备受争议的话题 🟣DHA有必要吃吗？ DHA是一种人体非常重要的不饱和脂肪酸，对智力和视力发育起着至关重要的作用，可不是智商税哈，而且自身不能合成，只能靠外摄取，我们平时吃的鱼类就含有丰富的DHA，如果孩子能保证在1周内吃3-4次鱼，那确实没有必要再额外补充DHA了，但只要孩子挑食，或不吃鱼，DHA是很有必要补充的。 🟣DHA长期吃有危害吗？ 其实，目前并没有科学证据表明长期吃 DHA 会有危害。相反，大量的研究表明，（详看上图）DHA 是一种非常安全的营养素。当然，任何营养素的摄入都应该适量，过量摄入可能会对身体造成负担。但是，只要按照推荐剂量服用，DHA 是非常安全的。 🟣DHA选购建议（参考图3）： 1.看来源 2.看配料 3.看纯度&含量 4.看认证 5.看性价比 🌟像我现在给宝宝吃的艾瑞可儿童DHA就很放心 常年稳居销量，好评，回购榜top，作为行业大哥真心不是盖的！ ✔️每粒足足有100mgDHA，外加搭配了四种维生素D、E、A、K2，满足宝宝每天DHA所需的同时还能补充其他营养。 🔘有欧盟的EFSA认证，通过了186项SGS安全检测，品质有保障！这就是我放心给呦呦吃的原因！ 🔜不仅如此，配料表比我脸都干净，是市面上少见的0糖0代糖DHA，不用担心摄入糖引起蛀牙问题！更没有防腐剂、色素等这些乱七八糟的东西，不含八大过敏原，对敏宝也很友好 ✅而且在这么高配置的情况下，价格还很划算，一瓶60粒才一百出头，平均每粒才2r左右，如果遇到双十一双十二这种大促活动，囤货价还会更低，对比市面上其它DHA真的性价比拉满！长期给宝宝吃也没压力 🌷我们家目前已经回购三次了，如果还在纠结怎么给宝宝选DHA的妈妈们，赶紧来抄作业吧！