利用周末时间，把疲惫的自己修复好
嘉勋聊健康
2024-12-03 23:25:23
利用周末把自己调回zui合适舒适的状态。
离开碎片信息，先去感知自己的身体感受：
[一R]是太紧绷了吗？那就去舒展
[二R]是心神涣散吗？那就去聚气
[三R]是心情低落不舒服吗？那就去提升快乐
不需要定式，按照自己的身体状态去休息
祝大家这个周末以后：身体轻松，且心神安宁
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