🧘♀️瑜伽是我对松弛感最好的理解
就是安娜要运动
2024-12-04 16:55:18
说起瑜伽，其实早在很多年就开始接触了，但一直没找到她的魂…好动的我也很难在瑜伽中坚持下来，后来也不了了之。
也是在今年，想坚持更多“不可能”，也就开启了一周两次瑜伽的旅程。一次、两次、一周、两周…就这样爱上了瑜伽，喜欢那种专注于当下的每一次呼吸和每一个动作，真正做到松弛有度。
现在，每次跑完长距离后第二天都要给自己安排一节瑜伽，上完后真的浑身轻松，好像灵魂得到了安放。
感谢自己，又坚持了一个好习惯。生活本就很疲惫，能松弛下来，也是一种幸福。
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好看呀