有压力那咋了？照样学！

最近长时间学习总会时不时溜神 心想是高强度学习太久 注意力不集中😖嗯…所以今天又偷偷跑出来健身了hhh🤫 我感觉关于压力吧， 一方面是因为时间尊嘟不多了⏰ 另一方面是担心 复习时小有把握 上了考场看到题却一脸茫然（尤其是思修💢 其实最后时期焦虑、沮丧、压力大其实也算正常 都不用说冲刺，能够坚持就已经很棒啦[皱眉R] 稳扎稳打、按部就班，你的强大真的会超乎你的想象💪 如果感觉绷不住了， 就跟研友唠唠嗑、出去看看风景、或者去运动🏃 转移注意力，释放情绪🍃 不要让负面能量影响自己的脚步喔~ - 压力倍增的阶段，失眠、焦虑如影随形 今天分享我的解忧好帮手 麦士能备考小酸瓶🫙 它的有效成分是贝塔酸，能促进神经元的生长和修复，对情绪和注意力很有帮助☁️ 研友也有在喝贝塔酸的，说对于睡眠也有一定作用 所以我也尝试（失眠困扰….🥱 尝试了好几天，确实也是感受到了它的效果😯 平均每晚睡眠时长终于回到了7h左右💤（它真的我哭 感觉应该也能很好地解决我 偶尔注意力不集中 的问题👏 有同样烦恼的uu值得一试~ - 越接近天亮越寒冷 撑过黎明的寒冷， 拂晓的曙光也将格外温暖 加油👊