有的人坚持跑步，可能数年如一日，每天清晨或者傍晚去户外跑上几公里，既能锻炼身体、提升心肺功能，还能放松心情、缓解压力；也有人长期坚持瑜伽，通过各种体式的练习来增强身体柔韧性、平衡力以及核心力量，同时在一呼一吸间修养身心；还有像游泳，凭借水的浮力减轻身体负担，锻炼全身肌肉，不少爱好者可以坚持游上好多年，春夏秋冬都不间断。 你呢，有没有一直坚持在做的运动呀？
有的人坚持跑步，可能数年如一日，每天清晨或者傍晚去户外跑上几公里，既能锻炼身体、
正辉美食
2024-12-05 13:01:23
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