去看皮肤科拍到的劝告单！码住不删

关于黑黄皮变白，熬夜党去黄提亮，我是真的有经验 原本皮肤就不是很白，因为经常熬夜玩手机，睡的越来越晚，皮肤也是越来越黄，久而久之就看起来黑黑的。刚开始尝试用了很多美白的护肤品，没想到一点用也没有，还形成斑了，没办法只有去检查了 · 🙅🏻‍♀按照劝告单上的吃，再选择适合的葡萄籽内服，真的会好一些。现在皮肤已经越来越白嫩了，像是剥了壳的鸡蛋，给大家分享一下！ —— 📍美白少吃 高糖食物：冰淇淋、蛋糕、老式糕点 腌制食物：泡菜、腊肉、罐头、咸菜 油炸食物：炸鸡、烧烤、薯条、炸串、油条 辛辣食物：辣椒、大葱、花椒 . 📍美白多吃 香蕉、菠菜、西蓝花、生菜、葡萄、杨桃 猕猴桃、橙子、草莓、木瓜、甘蓝 —— 1、为什么要选择美白内服？ 其有效成分能yi制黑色素生成，从身体内部调节，比外用产品更全面、持久 避免面部和身体肤色不均。只需按时服用，无需繁琐操作，适合快节奏生活，易坚持。 有的含多种营养成分，还可以抗氧化。 2、什么时间服用葡萄籽？ 内服饭前半小时吃（肠胃不好的建议饭后吃） 因为有的内服是水溶性的，溶于水而不溶于油，空腹吃吸收会更好，再有一点有的内服成分具有提神的作用，饭前吃也不会晚上睡不着 3、可以长期吃吗？会伤肝吗？ 适当补充内服不会有伤害。但如果长期过量摄入内服，同时再补充其他的营养补剂就会造成肝脏负担！ —— 1、GZX美白片 2、斯维诗葡萄籽 3、uichi玫瑰果 4、NYO3葡萄籽