肾寒手脚冰凉，肾热小便发黄，肾湿关节疼痛，肾瘀腰酸腿疼，中医教你怎样调理，养出黄金肾！ 1、肾寒——手脚冰凉 辩证：肾阳具有温煦的功能，肾中有寒邪，抑制阳气升发，导致肾阳无法温煦身体。 表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，精神不振，夜尿次数增多，下肢水肿，神疲乏力。 调理思路：温补肾阳 参考：桂附地黄芄 2、肾热——小便发黄 辩证：肾主二便，肾中积聚热邪，小便颜色会异常发黄。 表现：头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，手足心热，心烦，口渴，小便颜色黄。 调理思路：滋阴清热 参考：知柏地黄芄 3、肾湿——关节疼痛 辩证：肾主骨，湿邪侵袭肾脏也会导致关节不适。 表现：关节疼痛，腰膝酸软，屈伸不利，全身乏力，精神不振 调理思路：祛风湿，止痹痛，益肝肾 参考：独活寄生芄 4、肾瘀——腰酸腿疼 辩证：肾中瘀滞，气血流通不畅，新陈代谢减缓 表现：腰酸腿疼无力，口干舌燥，头晕耳鸣，体力疲乏，精神不振。 调理思路：活血补肾 参考：补肾活血汤
