努力就会有收获🫶衡阳马拉松半马顺利完赛

马忠看徒步 2024-12-09 16:07:11
开跑就是马拉松 赛前能量补给站 马拉松人生照第1️⃣个半🐎~在湖南人的“加油”中,跑完21公里,2小时30分,顺利完赛。达成目标,不虚此行!这段时间不那么辛苦坚持训练,有这样的结果[派对R]算满意了。 [耶R]赛事体验[耶R] 万事开头难!起跑分到了F区,用了7分钟,挪到起点开始起跑。可能是身体还没有适应早上8点开跑🏃‍♀️,前三公里,起跑困难,呼吸节奏跟不上,甚至有点儿喉咙干。调整了呼吸之后,慢慢开始适应,越跑越轻松。大概是跑到6公里左右,想喝水,但没有饮水补给点。自言自语说了句咋没水喝的时候,旁边的小姐姐也好奇发问。后续我俩同频跑了很长时间,边跑边聊天💬,让整个跑步过程都显得轻松几分。 [耶R]氛围感受[耶R] 赛道上,大家尽力而为量力而行;赛道外,也很热闹。几乎每段路边都有啦啦队,直播的、喊加油的、拍照的、表演节目的……特别是32公里之后,穿着整齐的阿姨们敲锣打鼓🥁给大家加油,像过年那样热闹。被这种热闹的气氛带动,我也用加油声回应。 [耶R]吃吃喝喝[耶R] 早上吃了面包和玉米肠。吸取上次三山半马的教训,上完洗手间再进场检录开跑。中途每个补水点都进站喝水,还吃了半根🍌,把带的三包液态盐丸吃光了。中途又遇到一个戴帽子🧢从长沙来的小姐姐,也陪跑了段路[哇R],还帮我拿了根香蕉[派对R]。跑道上就是这样有趣,陌生人也会自来熟聊起来。 🦋🪴我是爱徒步的万万 ,每周分享好玩有趣的户外见闻!欢迎你也来和我一起户外徒步,享受大自然的乐趣。🎉😍

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评论列表

你吃藕你先说

你吃藕你先说

2
2024-12-10 09:27

加油👏下次跑全马

七喜。

七喜。

1
2024-12-10 10:57

今天看见你了

我不嚣张我

我不嚣张我

1
2024-12-10 10:13

真棒你已经圆满啦