努力就会有收获🫶衡阳马拉松半马顺利完赛

开跑就是马拉松 赛前能量补给站 马拉松人生照第1️⃣个半🐎～在湖南人的“加油”中，跑完21公里，2小时30分，顺利完赛。达成目标，不虚此行！这段时间不那么辛苦坚持训练，有这样的结果[派对R]算满意了。 [耶R]赛事体验[耶R] 万事开头难！起跑分到了F区，用了7分钟，挪到起点开始起跑。可能是身体还没有适应早上8点开跑🏃‍♀️，前三公里，起跑困难，呼吸节奏跟不上，甚至有点儿喉咙干。调整了呼吸之后，慢慢开始适应，越跑越轻松。大概是跑到6公里左右，想喝水，但没有饮水补给点。自言自语说了句咋没水喝的时候，旁边的小姐姐也好奇发问。后续我俩同频跑了很长时间，边跑边聊天💬，让整个跑步过程都显得轻松几分。 [耶R]氛围感受[耶R] 赛道上，大家尽力而为量力而行；赛道外，也很热闹。几乎每段路边都有啦啦队，直播的、喊加油的、拍照的、表演节目的……特别是32公里之后，穿着整齐的阿姨们敲锣打鼓🥁给大家加油，像过年那样热闹。被这种热闹的气氛带动，我也用加油声回应。 [耶R]吃吃喝喝[耶R] 早上吃了面包和玉米肠。吸取上次三山半马的教训，上完洗手间再进场检录开跑。中途每个补水点都进站喝水，还吃了半根🍌，把带的三包液态盐丸吃光了。中途又遇到一个戴帽子🧢从长沙来的小姐姐，也陪跑了段路[哇R]，还帮我拿了根香蕉[派对R]。跑道上就是这样有趣，陌生人也会自来熟聊起来。 🦋🪴我是爱徒步的万万 ，每周分享好玩有趣的户外见闻！欢迎你也来和我一起户外徒步，享受大自然的乐趣。🎉😍