日常📍上周恢复跑了116k
李小慧唠家常
2024-12-10 16:29:11
怎么感觉就无缝衔接冬训了 腿倒是还好 精神上还是比较累的 就是感觉器官还在修复中😂… 这周继续调整一下 （看了一下强度也好不到哪里去😂）
来年就是2月份的大阪 和3月份的名古屋 想想哪一场尽全力think 一下 🤔
冬训会比较注重专项训练 好好琢磨一下怎么可以跑的再经济省力点🤔
天冷了也不要偷懒哦
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我
加油
他们没离婚
这么多一周116公里
吉冈里帆
佩服！