吃6根 就知道你在减肥了 一、黄瓜。 二、红薯。 三、番茄。 四、丝瓜。 五、冬瓜。 六、西兰花。 ✅以上六种食物，减脂必备，低糖低脂，不担心长胖，而且营养又健康，吃掉馋嘴。 ✅轻断食3天瘦6斤，大肚腩全掉光： 1️⃣第一天 早饭：黑咖啡➕鸡蛋➕苹果 午饭：黄瓜➕鸡蛋➕南瓜 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：火龙果➕酸奶 2️⃣第二天 早饭：黑咖啡➕鸡蛋➕香蕉 午饭：番茄➕虾仁➕紫薯 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：水煮西兰花 3️⃣第三天 早饭：黑咖啡➕鸡蛋➕橘子 午饭：生菜➕鸡胸肉➕玉米 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：火龙果➕酸奶
吃6根 就知道你在减肥了 一、黄瓜。 二、红薯。 三、番茄。 四、丝瓜
友蕊聊时尚生活
2024-12-11 00:31:43
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