把拉伸融入到生活的方方面面：边xx边拉伸
嘉勋聊健康
2024-12-11 15:05:22
“坚持拉伸一个月，你会感觉年轻了10岁”
久坐上班族、学生党如何做到每天坚持拉伸？
不如把拉伸穿插分布在一天的各个时段里，
更易于坚持，能让你一整天都保持舒适。
尤其是现代人每天久坐，拉伸的频率只嫌少，不嫌多
拉伸完整个身体都热乎乎的，特舒畅舒服。
出自偶然刷到的ProjectShirley推荐的《拉伸：最好的运动》这本书，一起拉伸起来吧大家～
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