糖友秋季可吃的6种低糖 不长胖的食物 一、苹果。 二、红薯。 三、山药。 四、秋白菜。 五、冬瓜。 六、丝瓜。 以上六种食物，低糖低脂，减肥必备。 ✅5天掉秤7斤，建议收藏： 1️⃣第一天： 早餐：黑咖啡➕鸡蛋 午餐：鸡蛋➕黑咖啡 晚餐：鸡蛋➕黄瓜 2️⃣第二天 早餐：黑咖啡➕红薯 午餐：红薯➕黑咖啡 晚餐：红薯➕番茄 3️⃣第三天 早餐：黑咖啡➕南瓜 午餐：南瓜➕黑咖啡 晚餐：南瓜➕黄瓜 4️⃣第四天 早餐：黑咖啡➕山药 午餐：山药➕黑咖啡 晚餐：山药➕西红柿 5️⃣第五天 早餐：黑咖啡➕粗粮 午餐：粗粮➕黑咖啡 晚餐：粗粮➕绿叶蔬菜
糖友秋季可吃的6种低糖 不长胖的食物 一、苹果。 二、红薯。 三、山药。
友蕊聊时尚生活
2024-12-13 10:22:06
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