碎片化睡眠3个月后身体的变化自从欧洲回来倒时差后，睡眠也是睡睡醒醒。好在自由职

周于斯吖 2024-12-15 08:51:18

碎片化睡眠3个月后身体的变化

自从欧洲回来倒时差后，睡眠也是睡睡醒醒。

好在自由职业不用上班，可以较为自由分配自己的时间。睡不着就工作，累了就休息，不用上班打卡。

希望能把作息早日规律起来吧[可怜]

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