建议大家多做腹式呼吸腹式呼吸要配合正念冥想才行，其实也很简单，只不过需要多几次

周于斯吖 2024-12-15 10:58:26

建议大家多做腹式呼吸

腹式呼吸要配合正念冥想才行，其实也很简单，只不过需要多几次练习。

之前在治疗神经的时候也尝试过一段时间。因人而异，贵在坚持[跪了]

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