肌肉没了啊哈~自己吓~自~己
啊芝芝好大
2024-12-16 17:29:52
肌友们 球友们 大家好 为什么芝更新少了呢？
破案了 前交叉韧带部分撕裂 骨髓水肿 部分韧带损伤 少量积液 肿胀。。。
没有办法大重量练腿了 也没办法跑步打球有氧了
体脂🆙肌肉↓
啊哈 肌肉没了
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楠要吃胖胖
半月板没坏就行，我之前跑马拉松膝盖都变形了，半月板还疼，现在都没事了。以后可以小重量或者不负重蹲起或者臀桥，一样可以保持身材。
焕清瞳
冬天就适合…
mis_沈沈精病
？怎么那么严重，怎么搞的
庞黛布丽
不要啊!练得太狠了？