男人肾衰的四大信号，以及应对之法！快看看自己有没有！ 1、腰酸腿疼 肾主骨生髓，肝主筋，所以如果你会频繁腰膝酸软，腿脚发软，脚后跟疼，但是按一按，揉上一揉就能缓解，还头晕眼花，那你多半是肝肾两虚了 参考：归芍地黄汤 2、尿频尿急 肾气可以固摄膀胱，所以对尿液是有固摄作用的，一旦肾气不足，便会频繁出现尿频尿急，尿不尽等情况，此时就需要及时补益肾气了 参考：金匮肾气汤 3、下肢发凉，水肿 肾阳不足，温煦能力下降，就无法蒸腾气化水液，水液堆积体内，向下走，随之就会开始出现双下肢水肿，手脚冰凉暖不热，此时就需要温阳利湿了 参考：真武汤 4、早生白发 头发受肾精滋养，一旦肾精不足便会出现年纪轻轻满头白发，头发干枯没光泽，容易断裂或脱落，牙齿松动，此时就需要补肾填精了 参考：五子衍宗汤
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