有这种舌象得看过来，有三件事一定要做到！ 这是一个什么舌象呢？毋庸置疑，这舌头那么红彤彤的，就是阴虚舌象！ 这类人多会口干口渴，但是喝水不解渴，心中烦躁，失眠多梦，容易上火，手脚心发热，晚上睡觉会出汗。 如果你有上述情况，那有三点一定要注意到！ 1、滋阴补肾 肾阴是咱们一身阴津的基础，肾阴亏虚便会影响到全身的津液输布，甚至导致其它脏腑出现阴虚，所以需要及时滋阴补肾，可参考六味地黄汤，或知柏地黄汤加减。 2、多吃一些滋阴之物 比如说桑葚，麦冬、枸杞、黄精、山茱萸等等，这些都是滋阴之物，没事可以用他们煮水喝 3、不能熬夜 中医上认为，熬夜是最损伤阴津的一种行为，长期熬夜会导致体内阴津不断减少，加重阴虚情况，所以养阴之人一定要避免熬夜！
