别再乱给宝宝吃了‼宝宝辅食油添加全攻略
弘扬说育儿
2024-12-17 17:57:30
宝宝6M➕,辅食油的添加就成了妈妈们的头等大事!本期是一篇超干货的辅食油添加全攻略,我们要先弄明白
🔶宝宝为什么要吃辅食油?
因为油脂是宝宝成长的小马达,提供能量还能助力发育!《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》都强调了,植物油是优选,比如核桃油里的多不饱和脂肪酸,就是宝宝的营养宝藏!
🥣辅食油怎么吃?吃多少?
从少量开始,逐步增加,让宝宝的味蕾和肠胃慢慢适应
6~9个月:0~5g
9~12个月:5~10g
12~18个月:10~15g
18~24个月:15~20g
🔘关于宝宝辅食油怎么挑选的内容
🔸看营养成分
关注不饱和脂肪酸含量,这是人体必需而自身无法合成的关键营养素。
🔸看工艺
优选采用低温冷榨技术生产的辅食油,此工艺能最大限度地保留原料的天然营养成分,避免高温过程中可能产生的化学变化及残留。
🔸看配料
优选配料简单、仅含单一植物来源的植物油其色泽应为清澈透明或半透明,风味纯正,口感清淡,无添加任何人工成分。
🔸看包装
选择避光玻璃瓶作为包装容器,因其化学性质稳定,能有效防止油脂因光照和氧化而变质。
关于🛒选辅食油,我一直给呦呦吃的是爷爷的农场辅食油,低温冷榨工艺,营养丰富
🌿爷爷的农场-核桃油
富含高达75.4%的多不饱和脂肪酸,不仅帮助🧠和👀发育,也是对于初尝辅食的宝宝,这种清淡无负担的口感,是很适合做宝宝第一口辅食油添加的,直接滴入温热的米粉或果泥中就可以了
🌿爷爷的农场-亚麻籽油
89.2%的不饱和脂肪酸,要知道亚麻籽油是有Omega-3脂肪酸的,对宝宝的🧠发展很有帮助,无论是直接滴入凉拌菜,还是低温烹饪,都能完美融入
而且,它的味道温和无苦味,宝宝接受度高,轻松实现营养均衡
🥑爷爷的农场-牛油果油
81.4%的单不饱和脂肪酸,加上高烟点,即便是热炒也能锁住营养,散发自然果香。🍲无论是炒蔬菜还是煎蛋饼,都能让宝宝的辅食色香味俱全,激发宝宝食欲
💪这3款辅食油都是深色玻璃瓶搭配伸缩油嘴,既卫生又方便,妈妈们的厨房好帮手!
🧾配料表干净利落,单一植物成分,纯度高,营养价值更高!拒绝调和油,给宝宝最纯粹的呵护!
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我会给你一切
这个不错
巴普帝斯坦
这个核桃油,开封能保存多久呀
DUKE
爷爷的农场辅食油 我们从开始吃辅食起就家中常备!