汗多伤精、痰多伤精、尿多也伤精，教你一招，守住五脏的精气！ 1、汗多伤精 辩证：汗为心之液，过量出汗不仅会消耗心脏的元气，还导致卫表不固，从而降低抵抗力。 表现：吃个饭都满头大汗，有的人坐着不动也出汗，还伴有气短，乏力，胸闷。 调理思路：益气固表止汗 参考：玉屏风颗粒 2、痰多伤精 辩证：脾是生痰之源，脾虚，体内的水液无法正常转化，长期积聚便形成痰湿。 表现：总感觉嗓子里有痰，吐也吐不完，胸闷，疲劳乏力，身重不爽，容易困倦，大便黏腻。 调理思路：健脾化痰 参考：六君子芄 3、尿多也伤精 辩证：肾主二便，肾阳亏虚，水液运化失常，就会出现尿频的情况。 表现：尿频尿急，夜尿多，畏寒，神疲乏力，腰部酸胀。 调理思路：温阳化气，行气化水 参考：济生肾气芄
