镁补充剂如何选择？不同镁补充剂的作用

冠中记笔记 2024-12-19 15:13:12

镁是人体内第四位最丰富的矿物质，对于维持正常的神经传导、肌肉收缩和心律至关重要。此外，镁还参与蛋白质合成、血糖和血压调节以及骨骼健康。

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