孕35周！产检一路🟢30➕二胎孕期日常分享！

作为独生子女家庭，大宝三岁之后还是决定备孕二胎啦🥰 生二胎往往不是为了二胎本身 也不是因为传统观念和宝宝性别👧🏻👦🏻 而是在这个人情凉薄的年代 给孩子留下一份比财富更珍贵的手足亲情，相伴而行 自从怀孕以来，每一次产检到日常饮食 都积极配合从未松懈不仅是为了健康也是为了对自己的身体负责💕 孕期的每一顿早餐每一杯下午茶都以健康、绿色、营养为主 今天也分享一些我孕期日常饮食心得📋 1⃣少食多餐，吃到不饿就停 2⃣荤素搭配，多吃红肉补铁🥩鱼虾补充蛋白质🦐蔬菜补充维生素🥬 3⃣告别高油高糖垃圾食品 4⃣多吃原生食物，烹饪方式越简单越好 养成这样的饮食好习惯，并不难哦！ 为了营养全面，也为了不变成秃头小宝贝 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉是我早期就开始吃的养生早餐🥣 它里面有五重黑食材，用料很扎实 ▪️黑芝麻▪️黑大豆▪️黑米▪️奇亚籽▪️黑藜麦 营养很全面，一次补齐钙、蛋白质、膳食纤维等孕期所需的十大原生营养 备孕期、孕期、产后都应该多补充~ 低GI负担小，还是0添加蔗糖，传统芝麻香不甜不腻😋 粉质很细腻，破壁率高达96.2%，易冲泡好吸收 口感丝滑细腻没有渣子，还可以加入麦片🌰水果啥的🫐轻松搞定营养早餐 有时候我也会用它diy下午茶，营养又解馋😋 孕期让自己的生活方式更健康 不仅对宝宝成长发育好，也趁这个机会好好养自己💕 放松心态，调理自己，产检一路🟢哦