注意！辅酶q10看好成分再入手！

这些辅酶q10，看看你选对了没有！ 今天给大家整理了选择辅酶q10的相关技巧，有需要的可以码住 一、什么是辅酶q10？ 是一种脂溶性维生素，主要存在于线粒体内，对久备不孕，卵巢早衰、月经紊乱以及AMH值低的人群等至关重要，同时辅酶q10的抗氧化能力强大，能够帮助延缓卵子和精子的活力降低速度，维持卵子质量、提高生育能力。 二、辅酶q10怎么挑选？ ①主要看复配成分 一般情况下，很多产品会添加复配成分从而辅助辅酶q10的抗氧化作用，这其中像，pqq、白藜芦醇、VE、大豆油最具代表性。 久备不孕、大龄备孕--pqq、白藜芦醇(产出三倍抗氧化性) 免疫力低、抵抗力差--VE(补充日常能量、提高免疫) 心脏刺痛、中老年人-一大豆油(促进吸收、保持辅酶活性) ②其次看辅酶形态 还原型辅酶：辅酶q10可以直接被身体吸收。此外，年龄越大还原型辅酶在体内的浓度就越少，对于大龄备孕来说，还原型辅酶会更便捷、更有效。 氧化型辅酶：氧化型要转换成还原型才能被人体吸收 🌠最好是优先选择还原型辅酶q10，吸收率高 ③最后关注含量 很多人追求高含量，但并不是越多越好，备孕期一天推荐的最佳辅酶q10摄入量在200mg，最好分两次服用，每次100mg。