养成5个习惯，让你成为拉💩圣体
运丰记笔记
2024-12-30 10:50:09
想要规律排便，一坐/蹲即拉吗，养成这5个习惯，成为先天拉💩圣体
[一R]均衡膳食
[二R]喝水
[三R]补充益生菌
[四R]规律作息
[五R]适量运动
健康科普 消化 便秘 好习惯养成
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