无糖汤圆真的健康吗?无糖汤圆并不一定健康。虽然无糖汤圆通常使用木糖醇等代糖代替蔗糖，热量相对较低，但其主要成分糯米粉仍是高碳水化合物食物，会在体内转化为葡萄糖，影响血糖水平。此外，无糖汤圆中的脂肪、碳水含量也不低，过量食用仍可能导致热量摄入过高，增加发胖风险。因此，食用无糖汤圆也需适量，并注意整体饮食平衡。
无糖汤圆真的健康吗?无糖汤圆并不一定健康。虽然无糖汤圆通常使用木糖醇等代糖代替蔗
豫经南阳有闻
2025-01-01 22:25:11
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