中医鬼才倪海厦：晚上睡不好，多半是这里堵了！一招帮你通堵，让你安睡天亮！ 不少人都有着失眠的情况，即使早早上床睡觉，但还是会一到半夜就开始频繁醒来，后面再去入睡就比较难了，为什么会这样呢？ 中医上认为，咱们的脏腑与十二个时辰是息息相关的，一旦到了半夜会常醒，多是脏腑气血运化出现问题了，所以人才会开始频繁醒来，不好再入睡！ 比如说，你是经常凌晨1 - 3 点醒来，那你多半是肝脏出现了问题，导致肝血不能正常回归肝脏了，所以才会频繁醒来。 方法：不妨试试刺激一下行间穴，他和太冲穴一样，能够疏肝解郁，清肝平肝，改善肝脏问题。只需用手按揉或是轻轻敲打即可，若是碰到特别疼的点，就可以着重刺激此处大概5 - 10 分钟。 比如说你是经常凌晨3 - 5 点醒来，那你多半是肺经出了岔子，不管是肺火太旺、肺气不足还是肺热扰人，都会导致大家此时频繁醒来。 方法：大家可以平时多用一些像是雪梨、百合等润肺食物，也可以睡觉前多按揉一下孔最穴，这样也能够起到调节肺经气血的情况。 但因情况不同，文章仅供参考，如有不适还请及时就医！
