这两天的温度略低，零下七八度的样子，对于三九天来说这是该有的样子。 每天我还是骑车上下班，感觉还好并不是很冷。我出门的时间比较早每天都是六点多，天还是漆黑的应该是一天里最冷的时段吧？但是即便如此还总是能在路上遇到锻炼身体的朋友，有人跑步，有人骑车，和我一样都被冷空气塑了型，状态都不自然。 其实我一直听说天不亮就出门运动是不太合适的，据说这个时段空气比较污浊，另外寒冷的环境对于人们的心脑血管很不利，尤其年长者。而现实中很多年纪大的朋友还特别热衷于早起锻炼，所以我觉得如果时间允许最好还是太阳出来在阳光下运动比较好，而且老年朋友大都视力以及身体协调能力都有退化，早晨太早在黑暗的环境里运动也有风险，比如滴水成冰的路面说不准哪里就有滑倒的可能，我想这方面的例子不是没有。
