姐妹们，试过了每天80%的固定事项真有用大家好，我是坚持530早起早起11年的自律教练唐棠给大家分享。每天固定80%的动作表格版直接可用。如果你也相信28法则，愿意将80%的精力放在20%重要的事情上，那么一定要学会用20%的精力去固定80%的动作。。提前规划好每天需要做的事情，并整理在SOP表格之中，每天根据表格到点完成，进入自动化运作模式，节省精力来突破20%重要的事情。。具体做法大家看上方图片。这个表格我已经使用了近2年多时间，从早起随机运动看书学习做早餐的状态，到醒来就洗漱+听课+今日计划固定事项组合。。固定事项安排之后，每天醒即起，起来立马安计划进行，大大提升了效率，没有固定事项安排之前，慢悠悠的执行且做了这件事还要想下件事，一不小心就被手机信息所吸引。。如果你也常常拖延，做事效率低，那么也试试这个表格吧。如果觉得自己一个人很难坚持，不知道自己填写的对不对，欢迎姐妹来自律营。。早起破局，百日筑基姐妹们，一起干起来吧。。我是唐棠，专注于25岁+女性时间精力管理，每天带着大家500早起学习晚上复盘，是读书博主也是自律教练，欢迎你来和唐棠一起读书，一起自律，一起变更好。
