我发现有两件事特别节约精力
不简单的伍义明
2025-01-16 00:06:24
规律的睡眠、专注于自身重要的事，这两个点真的对节约精力很重要。
我最近每天睡4个半小时，但是白天吃完中饭后，人比较困，我会补觉，睡个15分钟左右，然后下午人就精神了。要是晚上人没精神，注意力不集中，我会在睡15分钟。这样持续下来，我感觉每天精力还是很旺盛的。
我们每天的时间精力都有限，我会专注于特别重要的事，比如，读书，写作，发小红薯等等。一些不重要的事我会尽量不去做。
关于怎么保持专注，我分享一个我目前在用的工具，就是你在读书前在手机上设置一个倒计时，这个相当于一个电子沙漏。比如，设置30分钟。这个时间段内你就专心读书，到了时间它会自动提醒你。这个方法我用起来挺舒服。你可以去试试。
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小泡儿
睿智一样的营销号鸡汤
苏格拉的底
就算你十二点睡到八点，起床就工作到睡觉吗？谁给你勇气说工作十六个小时的
Mona_Zhu
我家要是有阿姨每天给我做饭，那我肯定也精力充沛啊！！这不是废话吗？