无糖苹果醋测评，教你如何挑选对优质的

作为一个久坐党+怕糖的人，经常跟苹果醋打交道。今天给大家整理一下如何挑选优质的苹果醋，以及苹果醋饮用攻略，最后分享4款我喝过的。给需要的姐妹一个参考[喝奶茶R] 1⃣如何选择优质的苹果醋 ❶看配料：原浆苹果醋配料表简单，只有苹果或者苹果+水，不添加其他成分。且热量为0卡 ❷看颜色：优质的苹果醋呈琥珀色，透明度较低。因为末经高温过滤，有肉眼可见的絮状沉淀物，这些是珍贵的酵母菌、有机酸、果胶，喝前摇均匀 ❸总酸含量：选总酸含量高的，一般来说，总酸≥5g/100ml会比较好。总酸越高说明发酵的程度越高。也更能达到我们想要的那些效果 ❹看工艺：有固态发酵和液体发酵，固态发酵更能保留丰富的营养 ❺闻气味：优质的苹果醋，有特有的果香味＋发酵酸味，闻起来不刺鼻，且自然发酵的酸味醇厚持久 ❻品味道：优质的原浆苹果醋，稀释后喝起来是温和的，带有清新的果香，是酸甜的，口感层次丰富 ❼看包装：玻璃瓶包装更稳定，保存起来也更放心 2⃣什么时候喝？ 饭前半小时或睡前1小时喝比较好，可以改善消化，增加饱腹感，但是很饿的时候不要喝，会刺激肠胃 3⃣一次喝多少？ 一次喝5~15ml，苹果醋酸度高，一定要稀释后再喝，长期喝建议用吸管，避免损伤我们的牙齿。喝完记着漱囗 4⃣哪些人不适合喝 ❶肠胃弱的人群 ❷低血钾或正在吃药的人 ❸痛风的人 苹果醋中含草酸 ❹孕妇、哺乳期妇女、儿童 爱喝果醋的宝子们一定都很熟悉苹果醋，体飞适、甄果每时、bargg、贾氏贡醋，这4款都是我喝过的 综合配料、口感、工艺、性价比各方面来说，我还是会选总酸达标，其次是有机的和爱喝的体飞适苹果醋。意大利有机苹果发酵，稀释以后入口温和，酸酸甜甜，回味是淡淡发酵香+苹果清香🍎，好喝才能坚持下去看到效果[赞R] 他家相对性价比也很高，15ml苹果醋兑200ml温水，一瓶可以喝33杯~