感谢罗博士，才煮了3天，名不虚传！

🌈秋冬干燥易上🔥，平时又不爱喝水，嘴巴干干的，吃各种零食，内熱，再加气温又干又冷，稍微不注意就容易kke的不妨可以试试！ 👉每年秋冬的时候我都会给孩子煮这个山药雪梨陈皮水，真的赞哦！看这简单的食材，实则真的很受用！ 📜怀山药也是罗博士书籍常常分享的，味甘性平，不寒不燥！不仅对啤很友好，对月市也有z养！ ♨️做法也简单怀山药15-20克，雪梨片6片，陈皮5克，麦冬8克，加水800ml，小火煮20分钟(忌冷水放)，趁温热喝，不要喝凉的！ 👉不爱吃饭~ 怀山药20克，半个苹果，焦山楂6个，冰糖适量煮水喝！ 👉上熱下燥🔥 怀山药片，苹果，黑小豆，小火煮20分钟，只喝水，一周3次！ 👉遍干难可以在煮怀山药的同时，放6克的南杏仁一起煮，可以加苹果或者无花果一起煮水喝。 ⚠️注意； ✅不要用新鲜怀山药，用晒干后的怀山药片，当天煮当天喝，不要隔夜哦！ ✅孩子以喝水为主，不用吃煮的怀山药干。