体面的活着，优雅的老去 今天去医院看了一个病号。 这个病号是我上瑜伽课的一个伽友，认识时间不长，但是比较投缘，在一起吃吃喝喝的，一起玩，相处的不错。 有一段时间了，她没有来上课，我微信问她，她说，临时出一趟远门，要五一才能回来。平时我们在一起时，不能说是无话不谈吧，可也差不多彼此分享家中的小事，就知道她已经准备了年货，预备儿子一家回来过年，从来也没有听说出远门的事，有点疑问。 昨天听另一个伽友说，她摔了一跤，腿摔断了，做手术了，住院呢，故今天去了医院。 不能空手去，带什么呢？买水果太俗，带一束鲜花吧，来点精神鼓励。 鲜花店的老板说，要插十枝康乃馨，好吧，专业的事听专业人的。 捧着鲜花，见到伽友。已经做完手术十多天了，恢复的挺好，现在可以稍微活动了。这个伽友以前是一个很健谈，很阳光的人，现在仍然精神尚好，不太憔悴，不过看起来瘦了好多，由一个看起来面目亲切，经验还算丰富的护工在照顾她。 我没有和她多说什么，只是听她说受伤的情况，她问我出去旅游的事情，我没多说，回避了，在这个时间说旅游的事，有点扎心。 坐了一会儿，告辞出来了。 回来后，想了很多。 一 趁着身体尚好，有想去的地方，有想吃的东西，有想见的人就去吧，谁知道哪天突然就出现意外，不能去了呢？ 二 随着年龄的增长，逐渐的“主观为自己，客观为别人”变成“主观为别人，客观为自己”，慢慢的变成从照顾别人，变成了需要别人照顾，这时候就要像这位伽友，想的明白，找一个护工，来照顾自己，不拖累子女和别人。 三 心态要好，有一个好的心态，才能让自己高兴。 四 好好吃饭，吃好每一餐，别相信什么所谓营养专家的，这不能吃，那要少吃的，想吃什么就是身体需要什么。也不要减肥，本来代谢减少，吸收的慢，再少吃，那营养就更跟不上了。 五 适度的运动，“适度”就是“适合”自己的，有一个“度”，身体的各个部位都在退化，尤其是胳膊腿的，匀乎点用，争取多用几年。 六 留点钱。最起码要留下万一失能，请护工的钱，不然，你要谁来照顾你？子女吗？人家有自己的工作，有自己的家庭，有心但是无力啊。 总之，体面的活着，优雅的老去，需要有强大的内心，雄厚的基础，否则免谈。
