慢跑如何才能真正达到锻炼的目的? 我不喜欢慢跑，也不喜欢快跑，我喜欢技巧类的体

马玩说人生情感 2025-01-22 00:33:56

慢跑如何才能真正达到锻炼的目的? 我不喜欢慢跑，也不喜欢快跑，我喜欢技巧类的体育运动，单杠、双杠、垫上运动、武术等！平时腿上用走路、骑车、下蹲起立来练，所以，跑步之类回答不了。

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