3个年后防胖茶，变瘦悄悄惊艳了所有人

✨“每逢佳节胖了好几个三斤”，立春后，天气暖和起来了，人也要变清爽起来才好，过年吃多了，喝上3个防胖茶，美美迎接新的一年春： . 1⃣️陈皮玫瑰花茶 【食材】生黄芪6克、陈皮3克、玫瑰花5朵、枸杞子6克 【做法】开水冲泡，代茶饮 ✨这是罗大伦老师的方，我这两年一直在喝，已经成为聚会时姐妹们的下午茶了，效果真的非常好 ✨生黄芪，可以补气固表，利水消肿；陈皮，可以燥湿化痰 ✨玫瑰花，能解郁，让身体不瘀不堵，同时滋补肝肾，养精血，身心愉悦地又瘦又美 . 2⃣️桂花暖香茶 【食材】干桂花3克左右，枸杞子1小把 【做法】把干桂花、枸杞子放入杯中或茶壶，用沸水冲泡即可 ✨冬天容易手脚冰凉的朋友，喝这个茶可以暖身通瘀，帮助身体散寒、疏肝，不光身体暖暖的，心情和睡眠也变好了 ✨注意：如果感染了风寒，有点咳，可以不加枸杞子，加一块陈皮来化痰 . 3⃣️乌龙茶 ✨这是国医大师路志正先生得方，适合脾胃功能比较弱的人午后喝 ✨乌龙茶属于半发酵茶，可“去人脂，久食令人瘦”，有利于健脾消食，促进脂肪燃烧，还可以降低血液中的胆固醇含量 . ✅这样喝效果更好： 1.每天13:00~14:00点，午饭后半小时至1小时后喝。 2.一定要趁热喝，茶香氤氲又利脾胃保养。 . 🈲饮食禁忌： 1.不宜空腹喝，否则会引起头晕眼花、肠胃翻滚想吐等不适，就是俗称的“茶醉” 2.不宜放凉喝，茶冷后性寒，伤脾胃 3.脾胃虚寒的少喝或不喝 4.喝茶影响睡眠的不喝