建议别在晚上做重大决定 在日常生活中，我们常常会在夜晚展现出超乎寻常的“大胆”，那些在白天经过深思熟虑都不敢轻易下的决定，到了晚上却仿佛被一股无形的力量推动着，就这么轻易地做出了。然而，当清晨的阳光洒在脸上，理智回笼，我们才惊觉自己的决定似乎太过草率。
从科学的角度来看，这一现象与我们大脑在不同时段的生理变化密切相关。血清素是一种对维持我们情感稳定起着关键作用的物质，白天，大脑会大量分泌血清素，帮助我们有效管理情绪，做出理性的决策。但随着夜幕降临，血清素的分泌水平逐渐下降，我们的情绪管理能力也随之减弱。在这种情况下，情绪更容易出现波动，冲动便趁虚而入，从而导致我们做出冲动的决策。
另外，“自我损耗理论”也能解释这一现象。经过一整天的工作和活动，我们的身体和脑力能量被大量消耗，自控力和自制力也在不断下降。到了晚上，大脑的认知资源近乎枯竭，无法像白天那样对各种信息进行全面、深入的分析。此时，大脑的决策能力大幅下降，做出的决定自然难以周全。
所以，为了避免因冲动决策而带来不必要的麻烦，建议大家尽量不要在晚上做重大决定。如果遇到需要做决定的事情，不妨先将其搁置，等到第二天早上，让经过一夜休息恢复活力的大脑来处理，或许能做出更明智的选择。
