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【哪些人不适合16+8轻断食？】
16+8轻断食比较适合肌肉较壮、超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降的人群。
有些人不建议贸然尝试轻断食，比如，体脂率低于19%、营养不良的人，年龄在18岁以下、70岁以上，常出现低血糖、低血压的人，孕产妇，哺乳期妇女，轮班工作者，患有严重心脑血管疾病、抑郁症、胃溃疡等疾病的人。
晒晒你的新年健康搭子把健康带回家节后综合征怎么办【哪些人不适合16+
玉书聊健康
2025-02-08 09:11:45
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