大量研究数据也证实了这一关联。一项针对数万人的长期跟踪调查显示，日均糖摄入量超过

忆傲南评娱乐 2025-02-09 11:55:21

大量研究数据也证实了这一关联。一项针对数万人的长期跟踪调查显示，日均糖摄入量超过50克的人群，患2型糖尿病的风险比低糖摄入人群高出25%。在现实生活中，很多人每天从饮料、甜品中摄入的糖分远超这一标准。比如，一瓶500毫升的碳酸饮料，含糖量可达50 - 60克；一块小小的芝士蛋糕，含糖量也在30克左右。含糖量不高 控糖时代～

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