低成本补肾的7种方法，收藏起来吧 1.少吃饭 少吃，每顿7-8分饱，适当保持饥饿感。吃饭时一定要细嚼慢咽，这样有利于减轻脾胃的工作负担。脾胃健康了，身体能够更好的吸收营养成分，肾才会健康。 2.不吃凉的 少吃生冷的、注意保暖，尤其是腹部和脚踝。寒邪侵袭人体会损伤脾肾阳气，常吃凉性食物容易加重肾虚。 3.少吃高糖、高脂食品 这类食物可能导致体内代谢异常，进而影响xing功能。因此，应减少或避免食用巧克力、糖果、油炸食品以及肥肉等。 4.少喝水 喝水也看人的体质。气血亏虚、脾胃代谢还不好的人，喝过多的水就容易积攒湿气。适量饮水也可以给肾脏减负。 5.不熬夜 熬夜会严重损耗肾精。晚上充足的睡眠，就是在给身体养精蓄锐，调整内分泌。而且晚上深度睡眠，有利于精力恢复和肝脏排毒。 6.穿袜子睡觉 寒从脚下起，穿袜子睡觉能够减少寒气通过肢体进入，避免局部受凉，减少气血阻滞的情况，有利于全身的气血循环。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
花开花落
正常饮水就好
牛一
不吃不喝，性欲滑坡[爱心]
羅三笑 回复 03-25 01:20
远离女人，精神百倍。
谢顺国 回复 羅三笑 04-29 14:06
男人远离女人，还有啥子味？！[哭着笑]
不懂
穿袜子能睡着吗？
梁丹 回复 03-22 22:39
每个人不同，同一个人不同时段也不同，反正正确的是，你睡觉感觉腿冷脚冷就穿，我以前不穿，现在不知是年龄大了还是身体不行了，需要穿，
rise 回复 梁丹 04-23 21:55
说的对，年轻人和肾气旺的人穿是睡不着的，上年纪肾气不足穿着睡觉是正确的
铁锅炖鱼
少喝水补肾？你师娘喊你的吧
楚茗先生
少喝水，石头越长越大，尿酸越来越高
万里一体木
全中
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分
上海用户
少吃盐才是最好的，一天不超过5克盐。
用户13xxx48
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56446894
等死吧
伊风听雪
一天1L水有什么问题吗？
做食人 回复 04-14 17:51
没问题，
中流击水
第7种呢？
bxty
胡说九道！
喜欢思考的老陈
说说高成本的吧[抠鼻]
飞扬
这样活着还有意思吗？本来吃的东西都不健康，还要被饿死。
家里人
无的放矢
柔雨
穿袜子能睡觉吗
用户10xxx62
最好不要喝水，不是医生别那装文化人
风扬
一半儿的观点都是扯犊子
旋转的陀螺
都说多喝水能洗肾排毒，能减少尿毒症病发率。你这劝人少喝水又是什么骚操作？