为什么不建议躺着刷手机
躺着刷手机可能会对身体造成以下危害：
影响视力：
躺着刷手机，尤其是侧躺，会让左右眼受到的压力不同，长时间下来会导致视力偏差，甚至出现散光。
加重颈椎负担：
躺着玩手机时，脖子往往会不自觉地前倾，时间久了，颈椎的压力会越来越大，轻则脖子酸痛，重则颈椎变形。
影响睡眠质量：
看手机本身就容易让人精神兴奋，难以入睡。侧躺着看手机更是会延长入睡时间，影响睡眠深度和睡眠质量，导致第二天精神不佳。
引起手部麻木：
侧躺看手机时，手臂往往需要长时间保持一个姿势来支撑手机，容易压迫手臂神经和血管，引起手部麻木、酸痛。
